اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    شاطر
    avatar
    رؤية
    مشرف مميز
      مشرف مميز

    عدد المشاركات : 1296
    العمر : 29
    التقيم : 15 نقاط : 37655 تاريخ التسجيل : 06/09/2008

    اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف رؤية في الخميس أكتوبر 09, 2008 12:10 am

    الضغط المفرط اثناء تجميل الاظافر او التعرض لضربة قوية على الاظافر يمكن ان يسبب ظهور البقع البيضاء اضافة الى ذلك فان المستويات من الكالسيوم في حميتك يمكن ان يسبب تشكل تلك البقع المزعجة ايضا تجنبي ظهور تلك البقع باتباع التالي:
    - ادعمي حميتك بالكثير من الاطعمة الغنية بالكالسيوم للاشخاص البالغين16 سنة واكبر الكمية اليومية المطلوبةهي 800ملغرام
    اما للنساء الحوامل او اللاتي تخطين سن الانجاب الكمية المطلوبة هي من 1000الى 1200 ملغرام من الكالسيوم كل يوم
    - كوني لطيفة عندما تجملي اظافرك خصوصا حول منطقة البشرة قد يكون السببب الوخز او الطعن تحت البشرة
    -احمي يديك بالقفازات عندما تقومين باعمال المنزل او اي نوع اخر من العمل ولا تستعملي اظافرك لعمل اشياء مثل خلع الدبابيس من الورقة او فتح علب الصودا
    النصائح والتحذيرات العامة:
    - تنمو الاظافر حوالي نصف بوصة بالشهرلذا يستغرق اختفاء البقع البيضاء ثمانية اسابيع بالاعتماد على مكانها
    - تناولي منتجات الالبان والسمك مثل السلموت والسردين والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم
    -تناولي لحم البقروالماكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصولياء والبازلاء والعدس
    - لا تحاولي ازالة البقع البيضاء بمعالج تغيير اللون او مزيل طلاء الاظافر
    الطريقة الوحيدة لازالة البقع هو انتظار نموها خارج الظفر اما الحك والفرك واستعمال مزيل الطلاء فسوف يسبب هشاشة الاظافر


    avatar
    nader
    مشرف مميز
      مشرف مميز

    عدد المشاركات : 1634
    العمر : 33
    المدينة : www.rooosh,yoo7.com
    التقيم : 40 نقاط : 37767 تاريخ التسجيل : 10/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف nader في الخميس أكتوبر 09, 2008 1:19 am

    يسلموا علي الموضوع الجميل

    دايما شاطرة بتجيبي الموضوع المفيدة


    مشكورة رؤية علي الموضوع الرائع


    تحياتي الك


    نادر






    _________________
    avatar
    عاشقة الرومانسية
    مشرف

    عدد المشاركات : 1197
    العمر : 30
    المدينة : غزة
    المزاج : حلوو اكتير بالشهر الكريم
    التقيم : 13 نقاط : 37509 تاريخ التسجيل : 21/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف عاشقة الرومانسية في السبت أكتوبر 11, 2008 8:41 pm

    يسلموااااااااااااااااااا


    يا عسل



    على الموضوع


    بتفاجئينا دايما بمواضيعك الحلوة والمفيدة



    تحياتى يا حلو

    avatar
    همس الذكريات
    مشرف

    عدد المشاركات : 416
    العمر : 31
    التقيم : 3 نقاط : 37168 تاريخ التسجيل : 19/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف همس الذكريات في السبت أكتوبر 11, 2008 10:12 pm

    يسلموو رؤية على المووضوع الحلوو

    ننتظر المزيد من مواضيعك المميزة

    دمتى بود عزيزتى
    avatar
    نور
    مشرف

    عدد المشاركات : 495
    العمر : 24
    التقيم : 3 نقاط : 37418 تاريخ التسجيل : 19/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف نور في السبت نوفمبر 08, 2008 9:01 am

    شكرا كتير الك ع الموضوع
    كتير مفيد
    تحيااتى
    نور
    avatar
    رولا
    مشرف مميز
      مشرف مميز

    عدد المشاركات : 85
    العمر : 28
    التقيم : 0 نقاط : 37190 تاريخ التسجيل : 13/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف رولا في الإثنين نوفمبر 17, 2008 10:53 pm

    يسلموو رؤية على الوصفة الحلوة
    خلص بكرة بشوفك بالجامعة وبشوفيلى اظافرى هع هع
    avatar
    كااابتن هيمااا
    مشرف مميز
      مشرف مميز

    عدد المشاركات : 2052
    العمر : 33
    المزاج : رايق
    التقيم : 40 نقاط : 37964 تاريخ التسجيل : 04/09/2008

    رد: اسرار تجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

    مُساهمة من طرف كااابتن هيمااا في الإثنين فبراير 16, 2009 8:22 pm

    مشكورة رؤية
    معلومات حلوة

    تقبلي مروري


    _________________


    ليست مشـــــــكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه ،،،
    وليس بالضروره ان ما اكتبه يعكس حيـــاتي الشخصيه
    الموضوع الأصلي : هنا || المصدر : جنون العشق

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 19, 2018 8:55 am